Най-важното е да овладеем вътрешната сила във всеки от нас и да не забравяме, че все пак сме духовни същества, които в момента се изживяват като хора

Боб Фрисъл описва различни техники за издигане на съзнанието – рибъртинга на Ленард Ор, метода est, разработен от Вернер Ерхард, начините за преодоляване на травмата от раждането и синдрома на родителското неодобрение, пречистването на емоционалното тяло, излизането от полярното съзнание, връзката с висшия аз и създаването на лична меркаба – средство за пътуване във времето и пространството.