100-те най-добри храни за здраве и младост - Сара Мърсън

Храните, благодарение на които ще изглеждате и ще се чувствате млади! 100 рецепти да спрем хода на времето!
Остаряването е неизбежна част от живота, но това не значи, че непременно трябва да се чувстваме отпаднали и изглеждаме сбръчкани и грохнали. Известно е, че правилното хранене ни поддържа в добра форма и ни предпазва от болести. Нещо повече, здравословното меню има забележително въздействие върху начина, по който остаряваме.
Истината е, че именно храните, изобилстващи от полезни съставки, са основна причина да изглеждаме и се чувстваме добре. Правилният им подбор може да забави много от признаците на стареенето - бръчки, отпусната кожа и безжизнена коса - и да се превърне в мощно оръжие в битката с проблеми като заболяванията на сърцето, отслабване на зрението, остеопороза, артрит и високо кръвно налягане. Освен това те поддържат тялото в добра форма - укрепват имунната система, засилват устойчивостта на организма към простудни и вирусни заболявания, дават енергия и подобряват физическата и умствена работоспособност.
Старостта е неизбежна - да остаряваме здрави е изкуство. Ако искате да запазите добрата си форма, да живеете дълго, да се чувствате добре и изглеждате по-млади в напреднала възраст, сега е моментът да инвестирате в бъдещото си здраве. Сара Мърсън представя 100 сигурни и изпитани храни - придружени с рецепта за всяка - с помощта на които ще се чувствате и изглеждате великолепно.
Прочетете за храните, благодарение на които ще изглеждате и ще се чувствате млади!
Изпитайте доказания ефект на храните, благодарение на които можете да подмладите кожата и да възвърнете блясъка на косата си!
Възползвайте се от ефикасните рецепти, за да повишите тонуса си и да забавите процесите на стареене!
Използвайте бързите и лесни трикове, които вършат чудеса!
Според заболяването си открийте най-подходящите за вас храни!...