Дихателни упражнения при COVID-19 - Д-р Анна Шумейко, Наталия Борисова

Как да поддържате здравето си чрез правилно движение и дишане, без да използвате лекарства?


„Дихателни упражнения при COVID-19“ е практично и полезно ръководство, което съчетава най-модерните медицински знания с доказани холистични практики за лечение, възстановяване от и превенция на респираторни заболявания.

В книгата ще намерите всички видове ефективни и широко признати дихателни практики – от превантивни упражнения за укрепване на белите дробове до такива, предназначени за лечение по време на ковид или за периода на възстановяване.

Комплексите от упражнения са с различна трудност, описани са стъпка по стъпка и са подходящи за изпълнение самостоятелно и в домашни условия.